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  • FIT FOR FUN


    Der Bekanntheitsgrad der FIT FOR FUN Diät hat seit ihrer Erfundung rasant zugenommen.
    Das von Dörte Helberg und Prof. Dr. Michael Hamm entwickelte Ernährungskonzept ist aber
    nicht nur für Abnehmwillige gedacht, sondern auch einfach eine Grundlage für eine gesunde
    und bewusste Ernährung.

    Die Aufwärmphase

    Glasnudelsalat mit frsichen Tomaten und Paprika, garniert mit gerösteten Erdnüssen
    Eine Auswahl an bunten Blattsalaten mit Himbeer-Balsamicodressing
    Kleine Schinken-Paprika-Röllchen

    Die Hauptsache

    Tagliatelle Sicilienne
    Hähnchenfilets mariniert mit Chili-Zimz-Paprika-Joghurt auf einem Reisbett
    Zanderfilett mit Estragon und buntem Kartoffel-Ofengemüse

    Das Cool-down

    Frischer Obstsalat mit einem Schuss Prosecco
    Kalte Vollkornpfannkuchen mit einer cremigen Fruchtquarkfüllung
    Erdbeereis

    Die Belohnung

    Verschiedene fettarme Käse- und Frsichkäsesorten mit einer Auswahl an würzigen Schinken
    Mit diversen Vollkornbroten und -brötchen